Entspannungsnachmittag
Zeit für
Durchatmen-Entspannen-Kraft Tanken
Einladung zu 5 Nachmittagen, an denen ich Ihnen verschiedene Entspannungsmethoden vorstelle. Diese können sie im Anschluss einfach in ihren Alltag mit integrieren
Dienstags 10.12.2024 –17.12.2024 und 07.01.2025 – 21.01.2025
von 17.00-18.00 Uhr
80€ pro Person
Ort: RE:MOVE Therapiezentrum, Albin-Köbis-Str. 18, 51147 Köln
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, Kuschelsocken, eine Decke und etwas zu trinken.
Anmeldung: r.trelenberg@web.de
Ich lerne mich kennen
Für Kitas und Schulen, Kursdauer: 5 Wochen / 1 Stunde .
In dem Kurs lernen die Kinder ihren Körper kennen, lernen sich zu Entspannung , sich zu Konzentrieren, Selbstvertrauen zu haben und ihre Gefühle wahr zu nehmen.
Diese Kurse werden zur Zeit über den Treffpunkt „Familienzentrum Köln Porz e.V“ geplant und durchgeführt weitere Kurse in anderen Kitas sind möglich und in Planung.
Babymassagekurs nach Leboyer
Kursdauer immer 5 Wochen
Einmaliges Angebot nach der Geburt über den Treffpunkt „Familienzentrum Köln Porz e.V“ oder länger, gerne auch in Einzelangeboten . Durch sanfte Berührung entsteht ein Gefühl von Geborgenheit, Vertrauen in die Beziehung zur Bezugsperson und Kontakt zur Umwelt-Eltern wiederum werden vertrauter im Umgang mit Ihrem Kind und die Bindung wird gestärkt. Die sanfte Massage kann helfen, typische Bauchschmerzen zu lindern und für wohlige Entspannung zu sorgen.
Termine: 26.03.2025 bis 07.05.2025 um 10.00 bis 11.30 Uhr.in den Räumlichkeiten der Friedenskirche. ( in den Osterferien ist Pause )
Neue Terminvorinfo : 25.02.2025, 15.00 Uhr und 08.04.2025 15.00Uhr ,Ort wird noch bekannt gegeben.
Anmeldung: Telefon: 0221 690869
Körper Energie Massage:
Ich biete in Absprache, Energie Massagen, bei Ihnen zu Hause oder in meinen Räumen an.
Dauer: 1 Stunde / 60 € mit Vorbereitungszeit und Nachbereitungszeit
Bitte Sprechen Sie mich an.
Individuelles Einzeltraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Inhalt und Umfang des Einzeltrainings wird nach einem persönlichem Gespräch vereinbart.
Frauengruppe
Wir treffen uns und schauen gemeinsam, was wir brauchen.
Babysitter Ausbildung für Jugendliche ab 15 Jahren
Termine:
weitere Workshops in Entspannung an einem Samstag 6 Stunden sind in Planung
Diese Kurse sind in Planung :
Autogenes Training: Kursdauer: 7 Wochen / 1 Stunde / Woche
Progressive Muskelentspannung: Kursdauer: 6 Wochen / 1 Stunde/ / Woche
Meditation: Kursdauer: 5 Wochen / 1 Stunde / Woche